Checklist zwangerschap
Vanaf het moment dat je in verwachting bent, heb je waarschijnlijk ontzettend veel vragen. Zwangerschap en geboorte zorgen in korte tijd voor veel verandering. Dat brengt, naast de leuke dingen, ook veel onzekerheid en regelwerk met zich mee. Daar kun je als aanstaande ouder wel wat hulp bij gebruiken.
Alles overzichtelijk op een rij
Daarom hebben we een aantal checklists voor jullie gemaakt, waar alles wat je moet regelen overzichtelijk op een rij staat. In onderstaande checklist zijn ook alle extra onderzoeken en echo’s vermeld, deze zijn niet verplicht. Een afspraak hiervoor inplannen is alleen nodig indien gewenst.
Wil je weten wat voor spullen nodig zijn voor de babyuitzet? Of wat je in huis moet halen voor een thuisbevalling of wat je in moet pakken voor een ziekenhuisbevalling? Kijk dan in onze andere checklists: checklist bevallen en checklist kraamtijd.
Kinderwens
Slik dagelijks 0,4mg – 0,5mg foliumzuur
Zorg voor een gezonde levensstijl en een gezond voedingspatroon
Vul de zwangerwijzer in om eventuele gezondheidsrisico’s op te sporen
Maak een afspraak op ons kinderwensspreekuur
1e trimester
Meld je aan voor een eerste echo en intakegesprek
Slik iedere dag 10mcg vitamine D
Kinderopvang regelen
Kijk je verzekering na, wellicht kan een overstap in een nieuw kalenderjaar gunstig zijn.
2e trimester
13 wekenecho laten maken
Kraamzorg aanvragen voor 16 weken
Indien ongehuwd, erkenning regelen
Afspraak maken voor de 20 wekenecho
22 wekenprik tegen kinkhoest halen
Aanmelden voor een zwangerschapscursus
Aanpassing werktijden en rusttijden tijdens de zwangerschap
3e trimester
Inschrijven voor de voorlichtingsavond bevalling en kraamtijd
Inschrijven voor de voorlichtingsavond borstvoeding
Voorbereiden op de bevalling, zie checklist bevalling
Je geboortewensen op papier zetten